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ストイックさよりも大切なこと

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Описание к видео ストイックさよりも大切なこと

ご覧いただきありがとうございます。
こちらの動画は【月刊フローマインド】というコンテンツの中で配信した過去の動画です。

【フローマインド】とは？
フロー（Flow）とは心の状態を示す言葉です。
心が「揺らがず・とらわれず」な状態、つまり集中とリラックスが共存している感じや、機嫌のいい感じを、私はフローと呼んでいます。フローだとパフォーマンス（機能）が上がるので、アイディアが出るとか、人に優しくなるとか、健康になったりします。
どんな人もフローっぽいか（ごきげん）、ノンフローっぽいか（不きげん）、この間のどこかにいます。

元慶應大学内科医の辻秀一が医者を辞めてでも伝えかったこと・・
それは、自分で自分の心をフローにする脳の機能（ライフスキル）のトレーニングです。現在はスポーツドクターとしてスポーツ選手や大手企業でのパフォーマンスを指導しています。

辻秀一と関わりの深いアスリートやパフォーマーをゲストに迎えて、
人生を質高く生きていくための気づきや知恵をお届けしていきます。

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