Скачать или смотреть 【嫌でもお腹痩せる】1日1回でくびれ＆11字腹筋がつくれる！

(今日の一言日記)
みんなやっほ〜🫧
まいまいだよ💛🐻

みんな今年の夏は
いっぱい幸せ蓄えれたかい？？
どんな思い出作った？？

まいまいは好きなもの食べまくって
思い出がたくさん詰まったとってもカワイイお腹に育ちました♡☺️え

今回はまいまいが横にしか割れたことのなかったお腹を
人生で初めて縦に割った

マッチョ腹筋＋ルセラ腹筋を掛け合わせた
最強の「くびれ腹筋🔥」

最初はキツすぎると思うから
全然できなくてOK！！

満点、じゃなくて
休憩しても大丈夫やけん
一緒に走りきろう！

2024年もあと少し！
一緒にくびれ作って締めくくるぜ〜！！🔥

今日も会いにきてくれてマジ感謝卍
ちゃんと寝てね、あったかいご飯食べてね🍀
チャンネル登録した時点でうちらは家族🤝🏻

ダイエット＝辛いの常識を覆す。

私を変えられるのは私だけ。
待ってろよ！今日よりカワイイ明日の自分！

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0:04 お腹しばきスタート！
7:50 最近の私の体が...ｲﾔﾝ
9:53 解説なしver（集中モード）

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