MINDFULNESS Quand'è il momento di LASCIAR ANDARE ?

⬇️𝗜𝗡𝗙𝗢 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜: 👁️‍🗨️ La questione dell’attaccamento e del distacco sembra un grande paradosso: mentre stabiliamo un sano attaccamento per tessere legami di intimità e di fiducia, è altrettanto necessario imparare a lasciare andare.
Questo richiede un’arte: l’arte di viaggiare lungo la nobile via di mezzo.
Nelle inevitabili perdite si trova in realtà un messaggio chiave: quello di imparare ad aprire la mano, lasciando andare quello che non può più rimanere.
Detto questo, possiamo provare grande dolore e anche sofferenza.
Perché lasciare andare fa male…
Perché ogni volta che sentiamo lo strappo del distacco, anche una parte di noi muore.
L’intensità di questo dolore dipenderà, in larga misura, dal nostro livello di auto-consapevolezza, così come dall’allenamento alla capacità di lasciar andare.
Questo ci ricorda che: “Sentire il dolore non è la stessa cosa che soffrire”.

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