Nejlepší cviky s VLASTNÍ VAHOU na SILNĚJŠÍ NOHY

Nejlepší cviky s vlastní vahou na silná stehna na doma bez výbavy! Připravil jsem pro vás 10 cviků, které si může vyzkoušet každý. Ukážeme si všechny možné varianty cviků od těch základních po složitější. Procvičíme přední stehna, zadní stehna a hýždě
#Legs #home #bodyweight

JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►https://aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►https://aleslamka.cz/vip
Instagram ►  / aleslamka_fitness  

PARTNEŘI
FitnessDK ► https://goo.gl/UFctk7
FUBO ► https://goo.gl/l8lalD

Superhuman suplementy a výbava ►https://aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ►    • Cvičení s vlastní vahou  
Odkaz na nejnovější vydané video ► https://goo.gl/pSRwXi

Střih, kamera: Aleš

Často kladené otázky / FAQ►    • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZKY - CVIČENÍ VE...  
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od:   / joejayson