大根おろしをミキサーで作った場合の消費方法 皮もお汁も全部頂きます 大根おろし 冷やしおろしうどん

大根おろしは色々な料理に合うんですが、大量消費する時は結構大変ですよね。
筋トレの様に腕が疲れると思うので、ミキサーを使って簡単に作って下さい。
動画内でも話題だったイソチオシアネートは皮付近にも多いので出来るだけ皮ごとやりましょう。
おろせばあまり気にならないと思います。
おろし具合によっては少し感じると思いますが愛があれば大丈夫。

ミキサーが回りにくいので少しお水を入れてやれば良いと思います。
大根汁100％はとても辛いのでお水を入れると扱いやすくもなります。
料理に使わなくても、そのお水で「うがい」するだけでも口の中の殺菌で虫歯予防などの効果があるとか、大根凄いですね

（気を付ける点）
動画内ではおろしうどんにしてますが美味しいです。
ただ、大根に含まれるジアスターゼも良い栄養ですが採り過ぎもお腹を壊したりするので工程で水を入れて薄めたりと、動画の様に食べ物と一緒に摂る様にしましょう。

他の良い栄養素でも言える事ですが、良いからと多量摂取をすると良くない場合もあります。
ほどほどの適量で楽しく食事しながら栄養も摂りたいですね。







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関連動画

大根おろしの動画を見つけたので貼っておきますね
↓
大根おろしの効果的な食べ方！肝臓や便秘への効能がスゴい？
   • 大根おろしの効果的な食べ方！肝臓や便秘への効能がスゴい？  







BGM
"ensolarado" by Kyaai
https://dova-s.jp/bgm/play1344.html



#大根好きは医者いらずと言われるほど体に良いとか最高かよ