Скачать или смотреть कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए - cholesterol kitna hona chahiye

कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर द्वारा बनाई गई वसायुक्त पदार्थ है और कुछ विशेष प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। शरीर को ठीक से काम करने के लिए आपके शरीर को कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है, लेकिन बहुत अधिक (उच्च कोलेस्ट्रॉल) होने पर आपको दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक होने का खतरा रहता है। आज हम जानेंगे कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए और सेहत के लिहाज से कैसे इससे फर्क पड़ता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के अनुसार, उच्च कोलेस्ट्रॉल होने से हृदय रोग का खतरा दुगुना हो जाता है। अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल जो आपके शरीर द्वारा उपयोग नहीं किया जाता है रक्त वाहिनियों की दीवारों में बढ़ जाता है, जिससे ब्लोकेज होती हैं।

आपके कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपके रक्त में पाए जाने वाले कोलेस्ट्रॉल की कुल राशि है। इसमें कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) शामिल हैं।

एलडीएल को “खराब” कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है, क्योंकि यह आपके रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध करता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। एचडीएल को “अच्छा” कोलेस्ट्रॉल माना जाता है, क्योंकि यह आपको हृदय रोग से बचाने में मदद करता है। जितना अधिक एचडीएल उतना वह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

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