VINYASA FLOW TODO EL CUERPO Plancha y pincha mayurasana con absmo 2020

Aqui os dejo una vinyasa para trabajar todo el cuerpo. Entre otros posturas trambién trabajamos plancha y pincha mayurasana. Es un flow muy dinámico con opciones para todos los niveles.

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VINYASA FLOW - FORTALECE BRAZOS, CORE, PECHO, HOMBROS Y ESPALDA
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DIRECTO DEL DIA INTERNACIONAL DEL YOGA
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CLASE DE VINYASA YOGA- Secuencia de escalera - Trabaja el Equilibrio 2020 by Alessandra Oram
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YOGA INTENSO PARA TODO CUERPO - 45 Minutos - Piernas y Glúteos - con Alessandra Oram
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CLASE DE VINYASA FLOW 30 minutos - intenso 2020
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CLASE DE VINYASA YOGA 60 minutos - nivel intermedio 2020
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