Скачать или смотреть Энергичная утренняя йога (10 минут)

Начните свой день с этой 10-минутной бодрящей утренней йоги, разработанной для мягкого пробуждения всего тела, повышения энергии и снятия утренней скованности. Эта короткая утренняя йога-программа помогает улучшить кровообращение, подвижность и концентрацию, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими и готовыми к предстоящему дню.

Этот бодрящий урок йоги идеально подходит для:
• утренней скованности
• низкого уровня энергии или усталости
• мягких движений всего тела
• начинающих и всех уровней подготовки
• ежедневных утренних ритуалов

Практикуйте эту утреннюю йогу дома без оборудования. Идеально, если вы хотите спокойного, но бодрящего начала дня без интенсивных кардиотренировок. Всего 10 минут, чтобы двигаться, дышать и перезагрузить тело и разум.

✨ Регулярная практика для повышения энергии, гибкости, осанки и ясности ума.

🌿 Подписывайтесь на меня в Instagram:
https://www.instagram.com/umifukada?i...

#утренняяйога #энергизирующаяйога #10минутнаяйога