Aborder sereinement la rentrée de Septembre

🎙C'est la rentrée aussi sur le podcast !

Dans ce nouvel épisode de "10 minutes zen", j'aborde la rentrée de septembre avec sérénité 🙌

La rentrée peut être une période stressante, mais il est possible de s'organiser sans se laisser submerger par le stress et de préserver du temps pour soi.

Je vous donne quelques conseils pour ne pas subir tout le stress de la rentrée avec des exemples concrets de ce que j'ai (re)mis en place cette année.

🍁En Septembre, avec les obligations et sollicitations de tous les côtés, on a tendance à courir partout. Alors qu'en fait, à l'approche de l'automne, comme nous le dit, l'ayurveda, l'énergie descend doucement pour se préparer à l'hiver. 

L'idée est donc plutôt maintenant de se préserver, de faire les bons choix et de se garder du temps pour Soi.

J'espère que la rentrée s'est bien passée de votre côté 🌸

N'oubliez pas de me dire si l'épisode vous a plu ou si vous auriez un conseil pour vivre sereinement Septembre, ce serait quoi ? 👇👇👇

Et maintenant, restez zen, Namasté 

Mélanie 🌸

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