Скачать или смотреть เป็นเหมือนกระต่าย: พลังแห่งการรับฟังเพื่อเยียวยาใจ

"The Rabbit Listened" หนังสือภาพอันงดงามของ Cori Doerrfeld (Cori Doerrfeld เป็นผู้แต่งและวาดภาพประกอบ [1, 2]) นำเสนอเรื่องราวของเทย์เลอร์ ตัวละครหลัก ที่ต้องเผชิญกับความรู้สึกผิดหวังเมื่อหอคอยบล็อกที่สร้างขึ้นพังทลายลง (เทย์เลอร์ประสบกับเหตุการณ์ไม่คาดฝันและเศร้าในตอนต้นของเรื่อง [1], ตึกบล็อกพังลงมา [2, 3]) สัตว์ต่างๆ เข้ามาพร้อมคำแนะนำมากมาย (สัตว์ต่างๆ พยายามช่วยเทย์เลอร์ [1, 4, 5]) – ไก่พยายามให้พูดคุย, หมีให้ตะโกน, ช้างให้จดจำ (ไก่ต้องการให้พูดคุย, หมีคิดว่าควรโกรธ, สัตว์แต่ละตัวพยายามบอกเทย์เลอร์ว่าควรทำอย่างไร [1, 3, 4, 6-8]) – แต่ไม่มีอะไรช่วยให้เทย์เลอร์รู้สึกดีขึ้นได้เลย (เทย์เลอร์ไม่ได้รับการปลอบใจ [4, 7, 8]) จนกระทั่งกระต่ายปรากฏตัว (กระต่ายเข้ามา [1, 3, 7, 9]) กระต่ายไม่ได้พูดอะไรเลย เพียงแต่นั่งอยู่ข้างๆ และรับฟังอย่างเงียบๆ (กระต่ายไม่ทำอะไรนอกจากอยู่ใกล้ๆ และรับฟัง [1, 3-9]) การอยู่ข้างๆ และรับฟังนี้เองที่ทำให้เทย์เลอร์ได้มีพื้นที่และเวลาที่จะประมวลผลความรู้สึกของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุย ตะโกน จดจำ พยายามซ่อน หรือพยายามทำลายสิ่งของ (กระต่ายรับฟังในขณะที่เทย์เลอร์พูด ตะโกน จดจำ พยายามซ่อน พยายามโยนทิ้ง [3])

ในที่สุดเทย์เลอร์ก็ตัดสินใจที่จะสร้างสิ่งใหม่ขึ้นมา (เทย์เลอร์ตัดสินใจสร้างใหม่ [3]) เรื่องราวเรียบง่ายนี้สะท้อนถึงพลังของการ "อยู่ตรงนั้น" เพื่อใครบางคน (หนังสือเตือนถึงพลังของการอยู่ตรงนั้น [4]) ไม่ใช่แค่เด็กๆ แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ที่กำลังเผชิญกับความเศร้าโศก การสูญเสีย (เรื่องนี้ใช้ได้กับความสูญเสีย [5, 10, 11]) หรือสถานการณ์ที่ยากลำบาก (ใช้ได้กับทุกสถานการณ์ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ [12], ความยากลำบากในชีวิตประจำวัน [2, 13]) มันย้ำเตือนว่าบางครั้งสิ่งที่ผู้คนต้องการมากที่สุดคือการได้รับฟัง โดยไม่มีการตัดสินหรือกำหนดวาระการเยียวยา (การรับฟังโดยไม่มีการตัดสินหรือกำหนดวาระ [9, 14]) การรับฟังช่วยให้พวกเขาเข้าใจตัวเองและเริ่มเยียวยาได้ในเวลาที่พร้อม (ช่วยให้เข้าใจสิ่งที่คนอื่นกำลังเผชิญ [15], เยียวยาได้เมื่อรู้สึกถูกรับฟัง [16], เคลื่อนไหวเมื่อพร้อม [9, 14]).

มาร่วมสำรวจบทเรียนอันลึกซึ้งจากการเป็น "กระต่าย" ในชีวิตของเรา และค้นพบว่าการให้พื้นที่ทางอารมณ์แก่ผู้อื่น (และตัวเอง) นั้นทรงพลังเพียงใด (แนวคิดจากหนังสือสามารถนำไปใช้กับความเห็นอกเห็นใจตนเองและผู้อื่นได้ [17], การจินตนาการถึงกระต่ายสามารถช่วยให้เรามีเมตตาและอ่อนโยน [18]). *กดติดตามและเปิดแจ้งเตือน เพื่อไม่พลาดเนื้อหาที่จะช่วยให้คุณเป็นผู้ฟังที่ดียิ่งขึ้น!*
#TheRabbitListened #การรับฟัง #เยียวยาใจ #ความเห็นอกเห็นใจ #หนังสือเด็ก