"Activa tus Mitocondrias" - Antonio Valenzuela (Parte 1)

¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía? En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las mitocondrias, unas diminutas "fábricas" encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energía para tu organismo.

En este fascinante episodio, nos sumergimos en el mundo de las mitocondrias junto a Antonio Valenzuela, Fisioterapeuta y máster en psiconeuroinmunología clínica, experto en terapia ortomolecular, divulgador científico y orador en conferencias. Nos adentraremos en los secretos revelados en su libro insignia "Activa tus Mitocondrias", donde nos enseña cómo el alimentar y fortalecer tus mitocondrias puede ser la clave para optimizar tu energía, salud y vitalidad.


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  / antoniovalenzuelacanovaca  

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00:00 Intro
00:48 Bienvenida
04:35 ¿Por qué un deportista de resistencia tiene que preocuparse por sus mitocondrias?
08:09 ¿Qué son las mitocondrias?
17:26 Dentro de tu sistema de creencias ¿has leído alguna afirmación que en principio consideraste falsa y luego terminaste aceptando?
26:08 ¿Cuál es el gran potencial que tienen las mitocondrias?
30:42 ¿Qué es el PGC-1α?
33:33 ¿Qué estímulos podemos brindarle a nuestro cuerpo que pueden garantizar un entorno favorable para nuestras mitocondrias?
38:54 ¿Cuál es el papel que juegan las mitocondrias frente a las limitaciones psicológicas?
45:58 ¿Cómo se produce la activación mitocondrial?
48:02 ¿Quién tiene más probabilidades de estar más saludable mitocondrialmente, una persona que no entrena, pero tiene un ritmo de vida activo o una persona sedentaria que se pone a entrenar?


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