БЫСТРАЯ ЙОГА КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ | 15 МИНУТ | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО

У вас не хватает времени на йогу? Это не значит, что вы не сможете выполнить полноценную практику! Этот комплекс идеально подходит для тех, кто вечно занят, но хочет иметь здоровое тело.

Я подготовила для вас последовательность несложных асан, которая займёт у вас не больше 15 минут. При этом мы проработаем все участки тела, выполним дыхательные упражнения и небольшую медитацию. Я уверена, что каждый из вас, какой бы загруженный не был ваш график, сможет найти всего четверть часа на то, чтобы позаботиться о здоровье своего тела и чистом разуме. Самое главное, что после выполнения практики вы почувствуете полную перезагрузку, наполнитесь новыми силами и энергией и будете готовы к выполнению любых задач! Гораздо лучше провести эти 15 минут перерыва выполнив эту практику, чем бесцельно зависнуть в соц.сетях. Я проверила это на себе и не один раз. После йоги я всегда чувствую себя обновленной и готовой к чему угодно. В то время как залипание в инстаграме наоборот делает меня ещё более пассивной и недовольной собой.

Я очень советую вам выполнять эту практику регулярно и постепенно вводить в свою жизнь такую полезную привычку, как ежедневные занятия йогой. Это изменит вашу жизнь к лучшему, я вам обещаю!

Жду ваших вопросов в direct или внизу в комментариях.

Я буду безмерно благодарна за любой feedback. Пишите, что понравилось, что не понравилось, любые вопросы, отзывы, советы очень приветствуются.

♡♡♡

--------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Мой инстаграм 👉🏼   / little.vassi  
-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Надеюсь вам понравится моё видео. Буду рада услышать советы и комментарии. Скоро увидимся! 😉
----------------------------------------------------------------------------------------------
✧VASSA KANN ✧

#йога #йогадляначинающих #йога15минут #простаяйога #быстраяйога #йогаурок #йогавидео #йогаонлайн #йогакомплекс #йоганавсётело #йогадома