PODCAST: Biohacking a spánek – s biohackerem Robinem Javorkem a psychologem Radkem Chrobákem

NÁŠ E-SHOP
https://www.hodinky-365.cz/

V tomto rekordně dlouhém podcastu jsme přivítali hned dva hosty. Jedním z jich je Robin Javorek, který se kromě bojových sportů douhá léta věnuje i biohackingu a jeho cílem je prožít 120 let aktivního života. Psycholog a ultraběžec Radek Chrobák už u nás v podcastu jednou byl a do tématu vnesl pohled ze své lékařské praxe, ale také osobní vložku, jelikož se sám těmto věcem věnuje a v nedávné době dokonce navštívil spánkovou laboratoř.

Probírali jsme témata jako:
- spánková hygiena
- spánková deprivace
- zařízení na monitoring spánku
- suplementy
- antidepresiva a mnoho dalších

NÁŠ MAGAZÍN
https://www.hodinky-365.cz/blog

KDE NAJDETE ROBINA A RADKA:
https://robinjavorek.cz/
  / robinjavorek  
https://www.chrobak-terapeut.cz/

NAŠE DALŠÍ PODCASTY
Stý díl podcastu:
   • PODCAST: Je tam 💯! Jaké to bylo a co ...  
Podcast s Oldou Kokoškem:
   • PODCAST: Oldřich Kokošek – "Nebaví mě...  
Podcast s Monikou Stejskalovou:
   • PODCAST: Monika Stejskalová – "Kdybyc...  
Podcast s Janem Witou:
   • PODCAST: Jan Wita – "Na skyrunningové...  
Podcast s Barborou Cichou:
   • PODCAST: Barča Cichá – "Nemusím tréno...  
Podcast s Evou Žáčkovou:
   • PODCAST: Eva Žáčková – "Motivační cit...  
Podcast s Honzou Adámkem:
   • PODCAST: Jan Adámek – "Život je příli...  
Podcast s Trail Hunterem:
   • PODCAST: Trail Hunter – "Neměl jsem a...  
Podcast s Matějem Bernátem:
   • PODCAST: Matěj Bernát – Borec, který ...  
Podcast s Pavlem Paloncem:
   • PODCAST: Pavel Paloncý – "Když začnu ...  
Podcast s Honzou Kempou:
   • PODCAST: Jan Kempa – "Hodinky jsou do...  
Podcast s Honzou Dvořáčkem:
   • PODCAST: Honza Dvořáček – Můžeme dát ...  
Podcast s Tomášem Štverákem:
   • PODCAST: Tomáš Štverák – Extrémní dvo...  
Rozhovor s L. Tomčíkem a R. Svobodou (pořadatelé Hostýnské osmy):
   • ROZHOVOR: Lukáš Tomčík a Roman Svobod...  
Sportem k trvalé invaliditě aneb jak běhat a nezničit se:
   • TÉMA: Sportem k trvalé invaliditě ane...  
Rozhovor s Pavlem Urbaczkou – Prvním Čechem, který doběhl legendární Western States:
   • ROZHOVOR: Pavel Urbaczka – První Čech...  

BUĎTE S NÁMI V KONTAKTU
  / hodinky365smart  

A nezapomeňte – Ten správný čas je teď.