कुंडलिनी चक्र जागरण से व्यक्तित्व विकास | 7 चक्र, 7 योग आसन | Kundalini Yoga

योग मानता है कि हमारे शरीर के अंदर मूलरुप में सात ऊर्जा के स्तोत्र हैं, जिसे सप्त चक्र कहा गया। ये चक्र हमारे आकार, व्यवहार, विचारों और इमोशन या संवेदना को नियंत्रित करते हैं। जब हमारे ये चक्र खिले और एकरुप होते हैं तो हमारा शरीर और मन एक ख़ास संतुलन में काम करता है और तब हमारे संपूर्ण व्यक्तित्व में कमल की तरह खिलाहट दिखती हैं। हर चक्र को जागृत करने के लिए कई आसन, प्राणायाण, ध्यान और योग के दूसरे कई टूल्स हो सकते हैं। सरलता के लिए इस विडियो में हर चक्र के लिए एक आसन का जिक्र किया जा रहा है। साधक इन आसनों को पूर्ण यौगिक भाव से ध्यानमय होकर अभ्यास करें। सात चक्र, उनके स्थान, प्रभाव और उसे जागरुक करने वाले आसन को प्रमाणिकता से बता रहें हैं वशिष्ठ योग के गुरु धीरज वशिष्ठ जी।


विस्तार से पढ़ें - 7 चक्र और व्यक्तित्व की खिलाहट - https://goo.gl/wnwNdS

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Kundalini Yoga : 7 Chakaras and 7 Yoga Poses for Personality Development in Hindi by Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Ahmedabad Gujarat.

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योगगुरु धीरज, वशिष्ठ योग चैरिटैबल ट्रस्ट के संस्थापक है और अहमदाबाद, गुजरात को केंद्र बनाकर योग और जीवन जागरुकता का संदेश फैला रहे हैं।