Скачать или смотреть Каждый год писала цели пока не попробовала это

Предлагаю отложить длинные списки целей, которые забрасываются через пару недель. В этом видео — система из 6 практик, которые помогут в достижении результатов с фокусом на себя. Можно взять хотя бы одну — она уже даст свои плоды. А можно делать все шаги по 5 минут в день, возвращать веру в себя и получать мотивацию к действиям

📌 Тайм-коды:
00:00 — Почему списки целей не работают
00:50 — Расхламление ментального пространства. Убираем всё, что тянет энергию
02:08 — Благодарности: возвращаем себе свою силу
04:15 — Желания: находим то, чего хотим именно мы, а не окружающие
06:44 — Визуализация идеальной точки Б. Собираем желания в единую картину
07:46 — Самопрограммирование. Осознанно формируем новые установки через образы и чувства
11:01 — Планирование на 3 месяца вместо года. Что это даёт
12:05 — Итоги и аналогия со строительством дома

#психология #практики #целинагод #саморазвитие #осознанность #визуализация #самопрограммирование #коучинг #ментальноездоровье #планирование #благодарность