Скачать или смотреть 憂鬱症3年心路歷程｜真正原因出乎意料｜這5種食物能幫助你走出憂鬱

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🌿 中文說明：
在這支影片中，我分享了自己與憂鬱症共處三年的心路歷程，我深刻了解憂鬱症朋友的艱辛。在接觸醫療靈媒飲食方法之後，我才了解憂鬱症背後的真正原因，並不只是情緒或意志的問題，而是身體在發出的求救訊號。我也會分享 5種食物，這些天然的營養素可以滋養身體恢復平衡，也讓心重新感受到力量與希望。

✨ 希望這支影片能帶給你一點光，提醒你：你並不孤單，療癒是可能的。

0:00 憂鬱和憂鬱症
2:10 我的憂鬱症
7:20 憂鬱症的真正原因
13:20 補充這些營養素遠離憂鬱

💬 如果你正經歷情緒低落或憂鬱，請記得尋求協助：
衛福部安心專線：📞 1925（24小時）
生命線協談專線：📞 1995
張老師生命專線：📞 1980

⚠️ 免責聲明：
本影片內容僅供經驗與教育分享，非醫療或心理治療建議。
若你有憂鬱症或其他健康狀況，請尋求專業醫師或心理師的協助。

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