Скачать или смотреть Обзор холодильника: основные продукты на диете

В этом видео рассказываю об основных продуктах питания, немного сравниваю и углубляюсь в калории, содержание белков и соли. Обзор продуктов из эстонских магазинов, в основном от местных производителей. Впрочем, для других регионов также может быть интересно, т.к. у всякого продукта есть местные аналоги, а принципы остаются теми же.

Видео отснял уже давно, но мне всё было не собраться и не доделать его до конца. Так оно и пролежало почти полгода. Сейчас у меня началась подготовка к очередному соревновательному сезону и я неторопливо сбрасываю лишние килограммы. За первый месяц успешно одолел 4,5 килограмма, снизив вес с 91 до 86,5. Предстоит ещё сбросить как минимум 4, впрочем, форма покажет это лучше, чем цифры.