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방구석 웰니스 Day 1 | 러닝으로 뭉친 몸, 요가로 풀어용 🧘‍♂️

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Описание к видео 방구석 웰니스 Day 1 | 러닝으로 뭉친 몸, 요가로 풀어용 🧘‍♂️

요즘 러닝 훈련이 많아지면서
몸이 자주 뻣뻣해지고, 근육이 쉽게 뭉치더라구요.

그래서 오늘은 fancy하지 않은,
그냥 제 방에서 하는 방구석 웰니스 루틴을 공유해요.

요가소년님의 영상을 보며
처음으로 요가를 따라 해봤습니다.

처음이라 동작도 엉성하고, 자세도 어설프지만
몸이 조금씩 풀리는 느낌이 좋아서
앞으로 꾸준히 해보려구요.

“러너의 몸, 요가로 리셋하기.”
오늘은 달리지 않고 요가로 풀어용. 🌿

#방구석웰니스 #러너요가 #RunAndFlow #WellnessWithYongwoo #요가소년 #러닝브이로그 #요가로풀어용

Music: Under the Stars by Rexlambo

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