Скачать или смотреть ADHS Paralyse | Wenn Gedanken lähmen... ist der Burnout nicht weit.

ADHS Paralyse ist etwas, was von außen oft so aussieht, als wäre man faul. Im Inneren rasen jedoch die Gedanken und werden mit jeder Sekunde der Reglosigleit lauter bis dich dein Innerstes anschreit.

Dieses Gefühl ist unerträglich und führt bei mir regelmäßig dazu, dass ich mich selbst abwerte und verurteile. Weil es einem so beigebracht wurde immer funktionieren zu müssen und alles nach Plan zu machen.

Was aber, wenn das eigene Gehirn nicht planen kann? Wenn Dinge gemacht werden müssen, der Körper aber nicht gehorcht? Wenn Fristen eingehalten werden müssen, die Miete bezahlt werden muss und Menschen erwartbare Erwartungen an dich haben?

Dann ist es wichtig sich Ruhe zu gönnen. Vor allem dem eigenen Kopf. Mich nicht auch noch selbst zusätzlich zu verurteilen ist die wohl schwerste Aufgabe, die ich mir je aufgegeben habe. Manchmal schaffe ich das. Weil ich inzwischen weiß, warum ich manche Dinge nicht immer kann.

Weil ich ADHS habe. Das ist nunmal so. Das kann ich nicht mehr ändern. Aber ich kann versuchen besser mit mir umzugehen und netter zu mir selbst zu sein. Das werde ich tun. So oft mir das gelingt. Jeden Tag ein Stückchen mehr.