Скачать или смотреть Fitness - Gesundheitsdrink. Micha kocht.

Fitness - Gesundheitsdrink. Zutaten: 2,5 - 3 Liter Wasser in einen Topf, Ingwer 6-8 cm oder 100 - 130 gr schälen, in Scheiben oder Stücke schneiden, Pfefferkörner schwarz 10 - 12 Stück, 5 Stück Nelken, 2 Stück Stangen Zimt, 1/2 Knoblauch - Knolle, 2 Eßl Kurkuma, 2 Eßl Kardamom, 15 gr frischen Koriander, 15 gr frischen Salbei. Alles zusammen 5 - 10 min kochen. Abkühlen lassen. Saft von 3 Stück Zitronen dazugeben und mit Honig nach Geschmack abschmecken. Ich wechsele zwischen Blütenhonig, Waldhonig oder Tannenhonig den Geschmack. Saft in der Flasche oder Kanne immer aufrühren, in ein Glas oder Tasse füllen und ca. 1 min in der Mikrowelle lauwarm erwärmen. So schmeckt es am besten. Guten Appetit. Micha kocht.