Mi lehet a meditáció és milyen érzés lehet?

Legfontosabbat elfelejtettem! Az sem baj ha bealszol meditáció közben. Nyugodtan aludj csak be. Az a legpihentetőbb alvás ami létezik. A meditáció egyébként használható elalvás elősegítésére is. :D

6:56 Egy gondolat lehet egy kérdés, egy kép, egy hang, egy jelenet, egy szó, egy arc stb. Akármi, amit az agy képes létrehozni vagy megformálni.
10:42 Meríthetsz a valóságból és beépítheted a saját világodba, átformálva, ha neked úgy jobban tetszik.
6:05 Van sok meditációs zene is, de ha neked attól jobb, akkor egy rém rendes család epizódra is meditálhatsz. Csak akkor esélyes, hogy a gondolataidnak is köze lesz a sorozathoz :D
8:57 érdekes megfigyelni, hogy elfelejtettem mit akartam mondani és elengedtem. Nem ragaszkodtam görcsösen, hogy "mindenképp jusson eszembe". És tényleg nem veszett el, újra eszembe jutott. xD