10 минут чтобы похудеть/пресс+ кардио / 10 minutes to lose weight/press+ cardio

Описание к видео 10 минут чтобы похудеть/пресс+ кардио / 10 minutes to lose weight/press+ cardio

10 минутная домашняя тренировка без какого либо оборудования.
Прокачаем пресс, повысим выносливость и силу.

10 minute home workout without any equipment.
Let's pump up the press, increase endurance and strength.

Подпишись
🎂 Донат: https://www.donationalerts.com/r/zamok89
📱 Инстаграм:   / andreyershov89  
💪 ВКонтакте: https://vk.com/club211303622
🤾 TiK ToK:   / andrey_ershov89  
🍀 Тelegram: https://t.me/sport_eda_krasota
🌵 YouTube:    / zamok89  
🍪 Яндекс: Дзен https://zen.yandex.ru/id/622c5b2e0e26...
🍥 Rutube: https://rutube.ru/channel/1366780/

#workouts #fitness #abs #absworkout #прессза10минут #прессдома #кардио #какпохудеть #пресс #homeworkouts #push-ups

Комментарии

Информация по комментариям в разработке