TÉCNICAS DE MINDFULNESS para evitar CRISES de ANSIEDADE no fim de ano

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Hoje vamos conhecer uma técnica muito eficaz que ajuda você a sair de uma crise de ansiedade neste final de ano. Essa técnica utiliza o princípio do mindfulness para conseguir acalmar a mente.

1:55 Sensações Benéficas
3:37 Técnica Rain

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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.