Скачать или смотреть Como NÃO ser ruim em BATER PERNA na Natação

Você sente que sua pernada na natação não te ajuda a se mover? Já ouviu que está “gastando energia à toa”? Neste vídeo, eu mostro os erros mais comuns na pernada e ensino como bater perna do jeito certo, seja no crawl, costas, peito ou borboleta.

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Edição: Adobe Premiere Pro 2020
Capa/Thumbnail: Canva / Adobe.

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Jota Campos é ex atleta de natação profissional, e atualmente nadador master, treinador e mestre em educação física e esportes.