Скачать или смотреть তালের আস একটি মজাদার খাবার। A delicious meal.

তালের আস এটি
একটি মজাদার
খাবার। তালের আস হ্যাঁ, তালের শাঁস বা তালের আস একটি মজাদার খাবার যা গ্রীষ্মকালে পাওয়া যায় এবং এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এটি কেবল সুস্বাদুই নয়, বরং ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি পুষ্টিকর ফলও বটে।
তালের শাঁসের কিছু উপকারিতা
শরীরকে ঠান্ডা রাখে: এটি মূলত জলীয় হওয়ায় গরমের সময় শরীরকে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করে এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখে।
পুষ্টিগুণে ভরপুর: এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন (যেমন ভিটামিন সি) এবং খনিজ উপাদান (যেমন পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, জিঙ্ক) এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।
হজমে সহায়ক: তালের শাঁস হজমজনিত সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
লিভারের জন্য উপকারী: এটি লিভারের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।