Скачать или смотреть Anxiety Grounding Exercise (5-4-3-2-1) | Calm Your Mind in 60 Seconds

Anxiety Grounding Exercise (5-4-3-2-1) | Calm Your Mind in 60 Seconds

5 4 3 2 15-4-3-2-1grounding

Скачать Anxiety Grounding Exercise (5-4-3-2-1) | Calm Your Mind in 60 Seconds бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Anxiety Grounding Exercise (5-4-3-2-1) | Calm Your Mind in 60 Seconds или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Anxiety Grounding Exercise (5-4-3-2-1) | Calm Your Mind in 60 Seconds бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Anxiety Grounding Exercise (5-4-3-2-1) | Calm Your Mind in 60 Seconds

Feeling overwhelmed or anxious right now?

This short grounding exercise uses the 5-4-3-2-1 method to gently calm your nervous system and bring you back into the present moment.

Simply pause, breathe, and name:
• 5 things you can see
• 4 things you can touch
• 3 things you can hear
• 2 things you can smell
• 1 thing you can taste

Save this video for moments when anxiety, stress, or overwhelm start to rise.

🌿 Calm your mind. One moment at a time.
— Your Calm Catalyst

#YourCalmCatalyst #Grounding #AnxietyRelief #Calm #StressRelief #MentalHealth

Комментарии

Информация по комментариям в разработке