Dolore alla spalla quando alzo il braccio - Guida pratica per guarire

Il dolore durante il sollevamento del braccio è una delle manifestazioni più comuni in chi soffre di dolore alla spalla. Questo tipo di condizione è di solito legata a una problematica a uno o più tendini della cuffia dei rotatori.

Sappiamo che per guarire da queste problematiche la terapia più efficace è l'esercizio attivo con carichi graduali e progressivi. La sfida in questo caso sarà capire il livello di tolleranza iniziale della spalla, per iniziare la terapia senza peggiorare il dolore e condizionando al meglio i tendini.

In questo video vediamo come fare nella pratica analizzando gli esercizi e le modalità esecutive più adatte in base al livello del dolore alla spalla.

INTRO (0:00)
ESERCIZI RIABILITATIVI: LIVELLO BASE (2:31)
ESERCIZI RIABILITATIVI: LIVELLO INTERMEDIO (4:03)
ESERCIZI RIABILITATIVI: LIVELLO AVANZATO (6:10)
CONCLUSIONI (7:46)

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