Скачать или смотреть Pull THROUGH, así se debe hacer. AUMENTA Y ELEVA TU GLÚTEO 🍑

🔥 Así hago el Pull Through en el gimnasio para trabajar glúteos y cadena posterior de forma efectiva.
En este vídeo te enseño la técnica correcta para ejecutar el Pull Through en polea baja, un ejercicio ideal para fortalecer los glúteos, proteger la zona lumbar y mejorar tu rendimiento en sentadillas o peso muerto. ¡No te lo pierdas si quieres glúteos potentes y funcionales!

💡 Beneficios del Pull Through:
✅ Activa el glúteo mayor y los isquiosurales
✅ Protege la zona lumbar y mejora la postura
✅ Mejora la conexión mente-músculo
✅ Aumenta fuerza y rendimiento en ejercicios compuestos

⚡ Sigue mi contenido para más ejercicios y consejos sobre entrenamiento y nutrición. 💪✨
Si quieres transformar tu cuerpo de forma saludable, ¡estás en el lugar correcto! ✨

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