Скачать или смотреть วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก | คนสู้โรค

รู้สู้โรค : วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
โรคตื่นตระหนก หรือ โรคแพนิก” (Panic Disorder) มีสาเหตุมาจากความวิตกกังวล โดยทั่วไปมักจะมีสิ่งกระตุ้น เช่นช่วงใกล้สอบมีความเครียดสูงก็จะสร้างความผิดปกติทางร่างกาย เช่น กินไม่ได้ นอนไม่หลับ แตกต่างจากโรคตื่นตระหนกที่จะไม่มีสิ่งกระตุ้น เมื่ออาการกำเริบจะเกิดอาการผิดปกทางร่างกาย เช่น ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม ชาตามร่างกาย วิงเวียนศีรษะ ตัวสั่น เหงื่อออก หากมีอาการควรไปพบแพทย์เพื่อการตรวจวินิจฉัยและรักษา ติดตามสาระความรู้กับ พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง


Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สมุนไพรแช่เท้าตามธาตุเจ้าเรือน
ชมวิถีชีวิตชุมชนบ้านหนองยาง อ.โกสุมพิสัย จ.มหาสารคาม ที่นำภูมิปัญญาของสมุนไพรมาต่อยอดสร้างรายได้ให้ชุมชน มีการนำสมุนไพรมาเข้าตำรับปรับเป็นสูตรแช่เท้าตามธาตุเจ้าเรือน โดยแต่ละธาตุจะมีการใช่สมุนไพร 7 ชนิดเหมือนกันแต่จะเพิ่มสมุนไพรปรับสมดุลในแต่ละธาตุ เช่น ธาตุไฟ เป็นธาตุที่ร้อนก็จะเพิ่มดับเบิ้ลมินต์ และรางจืด ที่มีฤทธิ์เย็นเข้าไป ติดตามความรู้ต่อกับ สายสวาท สิงบัญชา ประธานกลุ่มวิสาหกิจชุมชนกลุ่มผู้ปลูกสมุนไพรบ้านหนองยาง

ปรับก่อนป่วย : ปราณายามะสำหรับแก้อาการสมาธิสั้น
เรียนรู้การฝึกหายใจ “ปราณายามะ” ฟื้นฟูร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสร้างสมาธิจดจ่อ บำบัดอาการสมาธิสั้น โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการสมาธิสั้นจากการใช้โซเซียลมีเดียติดต่อกันเป็นระยะเวลานานต่อวัน ติดตามความรู้จาก พท.สุธนิน บัญญัติปิยพจน์ แพทย์แผนไทย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 26 ตุลาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส
----------------------------------
👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ย้อนหลัง ของ #ThaiPBS ได้ที่
www.thaipbs.or.th และ    / thaipbs