Скачать или смотреть ✨इस तरह सांस लो, सब रोग भाग जाएंगे! 🫁💨 | BP कंट्रोल, Metabolism तेज 🚀Dr Bhupesh Srivastava

🔹 Description:
क्या आप जानते हैं सही तरीके से सांस लेना आपके सारे रोग दूर कर सकता है? इस वीडियो में मैंने Balanced Breathing और Box Breathing Technique सिखाई है। सिर्फ 5 गिनती तक सांस लो, 5 तक रोको, 5 तक छोड़ो और फिर 5 तक रोको — बस यही तरीका BP को कंट्रोल करता है, metabolism को तेज करता है और पूरे शरीर को स्वस्थ रखता है। आज से ही इसे अपनाओ और खुद फर्क देखो! 🌿🧘‍♂️

👉 रोज़ाना 5 मिनट जरूर करें।
👉 अपने दोस्तों और परिवार को भी बताएं।
👉 स्वस्थ रहें, खुश रहें! 😊

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