手倒立7部曲进阶方法-挑战力量与平衡的练习

Описание к видео 手倒立7部曲进阶方法-挑战力量与平衡的练习

在不借助墙的前提下看是怎么进入
前面俩组热身来来培养核心和手臂的力量练习
通过这样的跳跃方式你的手倒立就可以找到平衡了
只要你去迈开第一步
去练习,一切都会随之而来

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