Скачать или смотреть Освойте «ниндзя-поворот» 🥷 Продвинутый навык с использованием собственного веса для развития силы...

Изучите «Поворот ниндзя» — продвинутую версию фронтального удара ногой, которая задействует мышцы кора, верхней и нижней частей тела, улучшая координацию и контроль над телом.

Сосредоточьтесь на мелочах, не торопитесь, и вы сможете освоить это движение и использовать его в более сложных комбинациях с собственным весом.

Сохраните. Попробуйте. Продолжайте прогрессировать.

Хотите тренироваться со мной шаг за шагом?
Начните 7-дневную бесплатную пробную версию приложения LeoMoves и получите доступ к тренировкам и программам для любого уровня.
Доступно в Google Play, Apple Store или по ссылке в моем профиле.

#ТренировкиСобственнымВесами #ТренировкиДвижениями #ПоворотНиндзя #Калистеника
#ФункциональнаяСила #ТренировкаКора #Мобильность #Координация
#LeoMoves #ТренировкиГдеУГодом #ТренировкиНаВозможности