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【筋トレ】ロープーリーで効果的に背中に効くフォームのコツを解説

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Описание к видео 【筋トレ】ロープーリーで効果的に背中に効くフォームのコツを解説

背中の筋トレ種目『ロープーリー』で、効果的に背中の筋肉に効かせるためのフォームのコツについて解説しています。
背中のトレーニング全般に共通するポイントばかりですので、ぜひ他の種目にも応用していただければと思います。

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