50分钟全身活力瑜伽 塑形消脂 强健身心 ★★★ 50min Full Body Yoga | Yue Yoga

Описание к видео 50分钟全身活力瑜伽 塑形消脂 强健身心 ★★★ 50min Full Body Yoga | Yue Yoga

这套完整的全身瑜伽运动非常适合作为日常练习,它融合了流瑜伽与哈他瑜伽,包括力量训练以及深度拉伸,扭转等,在塑形燃脂的同时让你的身心轻盈舒畅,充满活力。

来到垫上享受属于你的一刻吧!

️温馨提示:
1. 任何伤病,特别是脚踝或膝盖伤病,请务必在练习前咨询医生。
2. 练习过程中注意观察身体,听从身体,如果出现无法坚持的疼痛,请采取变体形式或停止相应体式。

感谢收看!欢迎留言分享点赞,订阅收藏我的频道关注更多瑜伽练习:)

----------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎你的反馈与心得分享 Connect with me:
Email: [email protected]
Bilibili: YoginiVictoria
Instagram: yueyoga2020
----------------------------------------------------------------------------------------------------

背景音乐 Music:
www.bensound.com

Комментарии

Информация по комментариям в разработке