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COMMENT DEVENIR UNE PERSONNE HEUREUSE : 7 ENSEIGNEMENTS BOUDDHISTES | BOUDDHISME

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Описание к видео COMMENT DEVENIR UNE PERSONNE HEUREUSE : 7 ENSEIGNEMENTS BOUDDHISTES | BOUDDHISME

Apprenez dans cette vidéo comment devenir une personne heureuse : voici 7 enseignements bouddhistes essentiels pour y parvenir.

00:00 Introduction.
00:41 Un conte zen sur le bonheur.
03:31 Enseignement 1 : Cultive un esprit présent.
05:18 Enseignement 2 : Pratique la gratitude chaque jour.
07:10 Enseignement 3 : Simplifie et détache-toi.
08:55 Enseignement 4 : Cultive la compassion pour toi et pour les autres.
10:55 Enseignement 5 : Prends soin de ta respiration et de ton corps.
13:20 Enseignement 6 : Accepte l’impermanence.
15:52 Enseignement 7 : Vis avec un but et au service des autres.

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