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#Shorts: रोटी या चावल...सेहत के लिए क्या बेस्ट? Healthy Diet Weight Loss | Roti Vs Rice | Explained

Roti and rice are made in every household because both are the main meals. Be it lunch or dinner, roti and rice are a must. Both roti and rice are essential for our body because both are the main source of carbohydrates. Both keep the body active and also provide energy. But roti and rice are also a part of debate. The debate is whether roti or rice is better for health and weight loss.

हर किसी के घर में रोटी भी बनती है और चावल भी क्योंकि दोनों मुख्य भोजन है. लंच हो या फिर डिनर रोटी और चावल जरूर होते है. रोटी और चावल दोनों हमारे शरीर के लिए जरूरी है क्योंकि दोनों ही कार्बोहाइड्रेट का मुख्य सोर्स है. दोनों से शरीर एक्टिव भी रहता है और एनर्जी भी मिलती है. लेकिन रोटी और चावल बहस का हिस्सा भी है. बहस ये है कि सेहत के लिए वजन कम करने के लिए रोटी बेहतर है या फिर चावल

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