Скачать или смотреть লাল শাকের ছত্রাকজনিত রোগের লক্ষণ এবং নিরাময়ের বিষয়ে জানতে পারেন। You can learn about the symptom

লাল শাকের ছত্রাকজনিত রোগের লক্ষণ এবং নিরাময়ের বিষয়ে জানতে পারেন। You can learn about the symptoms and cure for the fungal diseases of red herbs.
Leran how to grow Amaranth in today's epsiode. Amaranthus, collectively known as amaranth, is a cosmopolitan genus of annual or short-lived perennial plants. Red Amaranthus leaves are delicious and Amaranth grains are gluten free as well.

Even though Amaranth is gaining popularity, many people are still confused about how to include it in their daily diet. The more obvious ways are - Using the grains to making breads and muffins or picking the leaves to make soup, salad or vegetables. Here are a few more interesting ways in which you can incorporate amaranth into your diet.

We look at how to grow amaranth or amaranthus from seeds, how to care for your amaranthus plant and how to harvest it to prepare delicious recipes!
How to harvest seeds from a giant 10ft tall amaranth and a little bit of garden clean up. Amaranth is a miracle food.
লাল শাকের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা. 10 benefits Of Lal shak

আমাদের দেহের সুস্থতা বজায় রাখার জন্য লাল শাকের গুরুত্ব অনেক বেশি। লাল শাক রূপে যেমন মনোহারী গুণেও তেমন কার্যকরী। গবেষণায় দেখা গেছে লাল শাকের শরীরে এমন কিছু উপকারি উপাদান রয়েছে, যা ৩০ বছর বয়স এর পর থেকে শরীরের ভাঙন আটকানোর পাশাপাশি একাধিক রোগকে দূরে রাখতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। পাতের ভাতকে নতুন রূপ দিতেও সেরা। ছোট বড় সবাই এর স্বাদের ভক্ত। প্রতিদিন যদি এই শাকটি খাওয়া যায়, তাহলে আয়ু তো বাড়েই, সেই সঙ্গে সুস্থ জীবনের পথ অনেকাংশেই প্রশস্ত হয়।
তাই আজ জেনে নেয়া যাক লাল শাকের পুষ্টিগুণঃ প্রতি ১০০ গ্রাম লাল শাকে আছে ক্যালসিয়াম ৩৭৪ মি. গ্রা., শর্করা ৪.৯৬ মি. গ্রা., প্রোটিন ৫.৩৪ মি. গ্রা., স্নেহ ০.১৪ মি. গ্রা., ভিটামিন বি১ ০.১০ মি. গ্রা., ভিটামিন বি২ ০.১৩ মি. গ্রা., ভিটামিন সি ৪২.৯০ মি. গ্রা., ক্যারোটিন ১১.৯৪ মি. গ্রা., অন্যান্য খনিজ ১.০৬ মি. গ্রা., খাদ্য শক্তি ৪৩ কিলোক্যালরি।
লাল শাক আমরা সকলেই চিনি। লাল শাক খেতে অনেকেই খুব ভালবাসে। লাল শাক শুধু শাক হিসেবেই নয় এটি মাছ দিয়েও রান্না করে খাওয়া যায়। যারা এখনোও খান নি তাদের উদ্দেশ্যে বলছি আজই লালশাক খাওয়া শুরু করে দিন। লাল শাকে রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্য উপকারীতা ও পুষ্টিগুণ।