Скачать или смотреть Yoga With Swami Ramdev Live: त्योहार के मौके पर कैसे पाएं एनर्जी का डोज? |Diwali 2025 | Swami Ramdev

Yoga With Swami Ramdev Live: त्योहार के मौके पर कैसे पाएं एनर्जी का डोज? |Diwali 2025 | Swami Ramdev

त्योहारों की भाग-दौड़ और खानपान के बीच शरीर में ऊर्जा बनाए रखने के लिए स्वामी रामदेव 'योगिक मंत्र' अपनाने की सलाह देते हैं। वे खासकर प्राणायाम को महत्वपूर्ण मानते हैं, जिनमें कपालभाति और अनुलोम-विलोम शामिल हैं, जो शरीर की अंदरूनी सफाई कर नई ऊर्जा का संचार करते हैं। साथ ही, सूर्य नमस्कार और कुछ हल्के आसन नियमित रूप से करने से तन और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं, जिससे आप पूरे उल्लास के साथ त्योहारों का आनंद ले सकते हैं।

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