کاهش وزن با ذهن‌آگاهی: مدیتیشن کاهش وزن و لاغری

Описание к видео کاهش وزن با ذهن‌آگاهی: مدیتیشن کاهش وزن و لاغری

این مدیتیشن مخصوص کاهش وزن طراحی شده است و به شما کمک می‌کند تا با آرامش و ذهن‌آگاهی به سمت هدف‌های سلامتی و تناسب اندام خود حرکت کنید. با تمرین‌های تجسم و تنفس، می‌توانید به کاهش استرس، ایجاد عادات مثبت و تقویت اراده برای رسیدن به وزن ایده‌آل بپردازید. فقط کافیست در محیطی آرام قرار بگیرید، چشمان خود را ببندید و راهنمایی‌های این مدیتیشن را دنبال کنید.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке