Скачать или смотреть PROGRESAR DESDE TU ZONA DE CONFORT. EPISODIO 33. PODCAST

Vamos con un reflexión que les traigo el día de hoy, algo que me esta ocurriendo muchísimo con los nuevos alumnos. Quieren ver cambios físicos, pero sin apenas sacrificar su antiguos malos hábitos, comiendo mal, consumiendo vicios los fines de semana. etc. piensan que progresar físicamente es cuestión de 2 semanas y a esforzándose solo de lunes a viernes, nada mas lejos de la realidad. Aquí vamos a dar unos puntos muy a tener en cuenta para que puedan enfocar mejor sus objetivos fitness y no se lleven un chasco cuando comiencen y vean que esto es una carrera de resistencia y no de velocidad. Espero le guste.

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