Скачать или смотреть Психология людей, которые чувствуют себя виноватыми за то, что говорят «нет».

Почему отказ вызывает чувство вины — даже когда вы истощены, перегружены или просто не хотите этого делать?
В этом видео объясняется психология чувства вины при установлении границ. Если вы когда-либо говорили «да», когда хотели сказать «нет», испытывали тревогу перед отказом или винили себя за то, что защищаете своё время, это не недостаток характера. Это выученная реакция нервной системы.
В этом видео вы узнаете:
Почему отказ кажется эмоционально опасным
Как детское воспитание формирует границы, основанные на чувстве вины
Почему ваш мозг связывает отказ с отвержением
Психология стремления угодить другим и самопожертвования
Почему чувство вины — это не признак вашей неправоты, а реакция выживания
Речь идёт не о том, чтобы стать холодным или эгоистичным.
Речь идёт о понимании того, почему ваш мозг реагирует именно так.

🧠 Психология не осуждает — она объясняет.

Тег.

Психология вины
Почему говорить «нет» неприятно
Люди, которые чувствуют вину за то, что говорят «нет»
Психология стремления угодить другим
Психология границ
Почему я чувствую вину
Эмоциональные границы
Психология объяснена
Психология реакции на травму
Поведение, направленное на угождение другим
Психология человека

#Психология
#Границы
#Угождение_другим
#Психическое_здоровье
#Эмоциональный_интеллект
#Самооценка