Скачать или смотреть Успокаивающий массаж рук снимает скованность в суставах.

Доступ к руководствам по самомассажу только для участников:
   / @familynaturalheal  
Этот массаж рук направлен на снятие напряжения, накопившегося от частого набора текста, использования телефона и повторяющихся движений пальцев. Он помогает улучшить местное кровообращение, уменьшая холод, онемение и скованность в пальцах и суставах. Мягко успокаивая нервную систему, он способствует психическому расслаблению, снимает накопившийся стресс и создает ощущение спокойствия во всем теле. Этот вид массажа также помогает рукам чувствовать себя легче, гибче и комфортнее во время повседневной деятельности, косвенно улучшая общее качество отдыха и сна.
Меры предосторожности:
Этот массаж не подходит для людей с повреждениями кожи, кожными аллергиями, переломами или тяжелым остеопорозом.