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लाइफस्टाइल के ये छोटे-छोटे बदलाव, दिमाग को रखेंगे ताउम्र तेज; डिमेंशिया का रिस्क भी होगा कम

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Описание к видео लाइफस्टाइल के ये छोटे-छोटे बदलाव, दिमाग को रखेंगे ताउम्र तेज; डिमेंशिया का रिस्क भी होगा कम

उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त कमजोर होना सोचने-समझने की क्षमता कम होना आम समस्या है। लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ छोटे-छोटे बदलावों की मदद से आप इस परेशानी से बच सकते हैं। जी हां एक स्टडी में पाया गया है कि लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके आप अपने दिमाग को हेल्दी रख सकते हैं।

HighLights

     1. उम्र बढ़ने के साथ दिमाग कमजोर होने लगता है
     2. इसके कारण बुजुर्गों में डिमेंशिया का रिस्क ज्यादा रहता है
      3. लाइफस्टाइल में सुधार करके उम्र बढ़ने के साथ भी दिमाग को हेल्दी बनाए  रख सकते हैं

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Disclaimer : प्र‍िय पाठकों यह वीडियो केवल सामान्‍य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसल‍िए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। @Healthy_Life_YT इस जानकारी के लिए ज‍िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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