Mit „Meal Prep“ einmal kochen und eine Woche lang gesund essen | Marktcheck SWR

Vorkochen für mehrere Tage heißt jetzt „Meal Prep“ und ist im Trend. Sabine Schütze erklärt, wie man vorkocht und was man neben den Lebensmitteln dazu braucht.
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Vorkochen für mehrere Tage heißt jetzt „Meal Prep“ und ist richtig angesagt. Allerdings sind die Gerichte auch deutlich raffinierter geworden als die Erbsensuppe, die früher mal Opa im Henkelmann mit zur Arbeit genommen hat. Marktcheck-Ernährungsexpertin Sabine Schütze erklärt, wie man heute gut und gesund vorkocht und was man neben den Lebensmitteln dazu braucht.