جلسة القرفصاء للحامل : تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة - مجلة العاشرة

Описание к видео جلسة القرفصاء للحامل : تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة - مجلة العاشرة

يجب القيام بتمرين القرفصاء بكل هدوء وبشكل بطيء حتى لا يتسبب بأي أذى للجنين. تتم مباعدة القدمين والركبتين لمسافة مناسبة وإبقائهما نحو الخارج ووضع الكوعين على الركبتين وعند عدم قدرة الحامل على القيام بهذه الحركة يجب المحاولة مرة أخرى ولعدة ثواني ومع الإعادة ستتمكن من القيام بها بسهولة ولفترة أطول من دقيقة أو أكثر.

إقرأ المزيد: https://www.maj10.com/2023/09/blog-post_28...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке