국가대표 신운선, 김민철 선수가 알려주는 클라이밍과 아이스 클라이밍 | 부상 예방법 대공개 [한방있규형]

안녕하세요, 여러분의 건강 고민을 날려주는 [한방있규형] 김규형 원장입니다.

저의 ‘✨취미 컬렉션✨’ 중에서
가장 먼저 소개해 드릴 취미는 바로 ‘클라이밍’인데요!
❄️아이스 클라이밍 국가대표 🧑‍⚕️팀 닥터로서의 활동도 하고 있는 터라
저에게 아주 의미가 큰 #운동 이기도 하답니다~

그래서 오늘은 특별히 ‘아이스 클라이밍 국가대표’ 선수분들과
함께 🧗클라이밍과 ❄️아이스 클라이밍,
그리고 부상과 극복에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다^_^

아이스 클라이밍 세계 랭킹 1위🏆 신운선 선수와
#넷플릭스 💪🏻#피지컬100 TOP.5의 주역 김민철 선수를 모셨습니다!

00:51 🇰🇷 아이스 클라이밍 국가대표 🧗‍♀️신운선 선수 소개
01:12 🇰🇷 아이스 클라이밍 국가대표 🧗‍♂️김민철 선수 소개
01:30 국가대표와 🧑‍⚕️한의사의 첫 만남(!)
02:15 ❄️아이스 클라이밍과 🧗클라이밍의 차이점
02:44 ❄️🧗아이스 클라이밍을 시작하게 된 계기
03:34 아이스 클라이밍 🤔올림픽 종목은 아닌데?
03:58 🥹올림픽 종목이 되면 어떤 영향?
04:54 🇰🇷국가대표 선발 어떻게?
05:19 🧑‍⚕️팀 닥터를 하게 된 계기는...
05:57 ❄️아이스 클라이밍은 어떤 훈련을 할까?
07:40 🧗훈련 장소와 🪙비용은 어떻게??
09:24 열악한 훈련 환경, 🙏🏻바람이 있다면?
10:14 🇰🇷국가대표 선수들의 부상 경험과 극복 과정
12:00 ✨다음 편 예고!!! 국대 선수들의 실전 🧗클라이밍과 부상 방지 꿀팁까지 대방출!!

여러분의 건강 고민을 날려주는 한방~👊 한방있규형!
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#건강 #운동