Скачать или смотреть Сколько дней нужно ходить в спортзал? (Руководство для начинающих по достижению реальных результа...

Не знаете, как часто нужно ходить в спортзал? 🤔 Правда в том, что постоянство превыше всего. В этом видео я расскажу об идеальной частоте тренировок для новичков, о том, как сбалансировать тренировки с восстановлением и где найти золотую середину для достижения быстрых результатов.

💪 Независимо от того, можете ли вы заниматься всего 3 дня в неделю или хотите увеличить их до 4–5, главное — оставаться последовательным и использовать это на благо ВАШЕЙ жизни.

⚡ Начните с малого. Будьте дисциплинированными. Создайте тело (и образ жизни) своей мечты.

⸻

🔥 Нужен простой план? Получите свой индивидуальный фитнес-план за 1 доллар уже сегодня — просто напишите мне на номер 408-610-8747 или напишите мне в Venmo @JonOwens1.

⸻

👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получить больше полезных фитнес-советов, мотивации и советов по домашним тренировкам!

#СоветыПоФитнесу #ПрограммаТренировок #МотивацияПоТренажерномуЗалу #ФитнесДляНачинающих #ФитнесОбразЖизни