Скачать или смотреть 【時短メニュー】久しぶりに長男とキッチンに立っています♪

▼目次
0:00　オープニング
0:37　30分で作っていきます
13:14　完成しました！ンディング

さつまいものの煮物
▽材料
さつまいも　1本
砂糖　大さじ1.5
しょうゆ　大さじ1.5

▽作り方
1.鍋に輪切りにしたさつまいもを入れ、水をいれる
2.キッチンペーパーで落し蓋をし柔らかくまで煮込んで完成

人参のたらこ炒め
▽材料
人参　1本
たらこ　適量
ごま油　少々

▽作り方
1.人参の皮を剥き、千切りにする
2.フライパンにごま油をいれて、人参を炒めていく
3.しんなりしたら弱火にし、たらこをいれて炒めて完成

小松菜と人参と油揚げの炒め物
▽材料
小松菜　適量
人参　適量
油揚げ　適量
鶏がらスープの素　適量
塩　適量

▽作り方
1.小松菜を一口サイズに切り、人参を千切り、油揚げは小さめに切る
2.フライパンにごま油と小松菜の茎の部分と人参、油揚げを最初に炒める
3.小松菜の葉の部分を入れて、鶏がらスープの素、塩を入れる
4.最後にすりごまをいれてサラッと炒めたら完成


オクラの肉巻き
▽材料
オクラ　適量
豚肉（生姜焼き用）　適量
ごま油　適量
焼肉のたれ　適量

▽作り方
1.オクラのヘタと周りのガクをとっていく
2.生姜焼き用の豚肉を1に巻く
3.ごま油を引いたフライパンに2を入れて焼いていく
4.焼き色がついたら蓋をして1分半蒸し焼きにし、オクラに火が通ったら、焼肉のたれをいれて煮詰めたら完成

#時短レシピ #ゆうこりん​ #小倉優子​

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