Скачать или смотреть КАК ЖИТЬ БЕЗ ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ? Отток желчи, убрать боль и усталость в пояснице!

🎁 10 лучших уроков в ПОДАРОК! (закрепленный пост)
https://t.me/national_health/419

🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
https://yogahealth.taplink.ws

🔵 МАССАЖ ЖИВОТА и ЙОГА в НОВОСИБИРСКЕ
https://t.me/+6f4OogOe3wFjZmMy

● ● ●

Одно из самых мощных упражнений в йоге для здоровья поясницы, печени и органов пищеварения.

✅ Улучшает отток желчи и помогает при застое желчи
✅ Снимает напряжение в пояснице, особенно при сидячем образе жизни
✅ Активирует пищеварение, улучшает работу кишечника
✅ Раскрывает грудную клетку и облегчает дыхание
✅ Улучшает кровообращение в органах малого таза
✅ Укрепляет ноги, позвоночник и корпус

Если у вас:
— боль в пояснице,
— ощущение застоя в животе,
— тяжесть после еды
— или хроническая усталость,
— это упражнение может стать ключом к восстановлению!

🌿 Подходит как для начинающих, так и для тех, кто давно практикует.