【暖心食譜】：鮮蝦豆腐芋絲煲

Описание к видео 【暖心食譜】：鮮蝦豆腐芋絲煲

天氣依然有些寒意，不妨煮下飽肚而暖胃的菜色。今期既 #暖心食譜，我地邀請到米施洛營養師 Harriet 為大家烹調鮮蝦豆腐芋絲煲。不但做法簡單、賣相吸引，而且飽肚和具有護心作用，絕對是減重人士的首選。

營養貼士：
•蝦的脂肪比肉類少，而且其豐富硒質亦有護心作用。
•豆腐含有水溶性纖維，有助阻擋膽固醇吸收，另外其豐富異黃酮豆腐可以保持血管彈性，有助減低動脈粥樣硬化及冠心病的機會。
•這款餸菜加入了芋絲，令纖維含量更高，熱量低之餘，又增加飽足感，最適合過重人士。維持健康體重，對心臟健康非常重要。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео